#ұйқы

#ұйқы тэгімен байланысты барлық мақалалар.

Ұйқының дұрыс болмауы мінездің "көлеңкелі" тұстарын жарыққа шығаруы мүмкін – зерттеу
29 мамыр, 2025
Ұйқының дұрыс болмауы мінездің "көлеңкелі" тұстарын жарыққа шығаруы мүмкін – зерттеу
#жұмыс #ұйқы #ұйқысыздық #мінез
Қанша сағат ұйықтау керек? – жаңа зерттеу бұрынғы кеңестерге күмән келтіреді
26 мамыр, 2025
Қанша сағат ұйықтау керек? – жаңа зерттеу бұрынғы кеңестерге күмән келтіреді
#зерттеу #ұйқы #сағат #қанша #күмән
Зейін қоюға, тынығуға, ұйықтауға көмектеседі: Apple миға әсер ететін 426 әуен шығарды
19 мамыр, 2025
Зейін қоюға, тынығуға, ұйықтауға көмектеседі: Apple миға әсер ететін 426 әуен шығарды
#Apple #ұйқы #тегін #музыка #әуен #зейін қою #демалу #тез ұйықтауға арналған әуен
Ғалымдар ұйқының есте сақтау қабілетін өзгертетін жұмбақ күшін анықтады
8 мамыр, 2025
Ғалымдар ұйқының есте сақтау қабілетін өзгертетін жұмбақ күшін анықтады
#ғалым #ұйқы #жұмбақ #күш
Қант көп жеген адам ұйықтай береді – дәрігер
28 сәуір, 2025
Қант көп жеген адам ұйықтай береді – дәрігер
#тағам #дәрігер #ұйқы #тамақ #тәтті #эндокринолог
Салауатты өмір салтын ұстанған адам өз ойын басқарып, реттей алады – зерттеу
4 сәуір, 2025
Салауатты өмір салтын ұстанған адам өз ойын басқарып, реттей алады – зерттеу
#ұйқы #салауатты өмір салты #ой #метакогнитивтік қабілет #дұрыс тамақтану
Экран алдында өткізген уақыт ұйқы сапасына тікелей әсер ететіні анықталды
1 сәуір, 2025
Экран алдында өткізген уақыт ұйқы сапасына тікелей әсер ететіні анықталды
#Әлеуметтік желі #ұйқы #ұйқысыздық #зиян #әсер #экран
Ұйқы ұзақтығы мен күйзеліс арасында байланыс бары анықталды
20 наурыз, 2025
Ұйқы ұзақтығы мен күйзеліс арасында байланыс бары анықталды
#зерттеу #депрессия #ұйқы #байланыс #зерттеушілер
Көк түс егде жастағы адамдардың ұйқыcын жақсартады
6 наурыз, 2025
Көк түс егде жастағы адамдардың ұйқыcын жақсартады
#зерттеу #қарт #ұйқы #Ғылыми-зерттеу #зерттеушілер
Ұйқының жеткіліксіздігі есте сақтау мен ойды басқару қабілетін нашарлатады – зерттеу
5 наурыз, 2025
Ұйқының жеткіліксіздігі есте сақтау мен ойды басқару қабілетін нашарлатады – зерттеу
#ұйқы #ой #ми #сапа #есте сақтау #есте сақтау қабілеті
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер мидың табиғи өзін-өзі тазарту жүйесін бұзатынын анықтады
27 ақпан, 2025
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер мидың табиғи өзін-өзі тазарту жүйесін бұзатынын анықтады
#ұйқы #ми #дәрі
Бір тәулік ұйықтамаудың өзі иммундық жүйені әлсіретеді – зерттеу
26 ақпан, 2025
Бір тәулік ұйықтамаудың өзі иммундық жүйені әлсіретеді – зерттеу
#денсаулық #иммунитет #ұйқы #ұйқысыздық #жүйе