сәрсенбі, 2 сәуір, 2025

#ұйқы

#ұйқы тэгімен байланысты барлық мақалалар.

Экран алдында өткізген уақыт ұйқы сапасына тікелей әсер ететіні анықталды
1 сәуір, 2025
Экран алдында өткізген уақыт ұйқы сапасына тікелей әсер ететіні анықталды
#Әлеуметтік желі #ұйқы #ұйқысыздық #зиян #әсер #экран
Ұйқы ұзақтығы мен күйзеліс арасында байланыс бары анықталды
20 наурыз, 2025
Ұйқы ұзақтығы мен күйзеліс арасында байланыс бары анықталды
#зерттеу #депрессия #ұйқы #байланыс #зерттеушілер
Көк түс егде жастағы адамдардың ұйқыcын жақсартады
6 наурыз, 2025
Көк түс егде жастағы адамдардың ұйқыcын жақсартады
#зерттеу #қарт #ұйқы #Ғылыми-зерттеу #зерттеушілер
Ұйқының жеткіліксіздігі есте сақтау мен ойды басқару қабілетін нашарлатады – зерттеу
5 наурыз, 2025
Ұйқының жеткіліксіздігі есте сақтау мен ойды басқару қабілетін нашарлатады – зерттеу
#ұйқы #ой #ми #сапа #есте сақтау #есте сақтау қабілеті
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер мидың табиғи өзін-өзі тазарту жүйесін бұзатынын анықтады
27 ақпан, 2025
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер мидың табиғи өзін-өзі тазарту жүйесін бұзатынын анықтады
#ұйқы #ми #дәрі
Бір тәулік ұйықтамаудың өзі иммундық жүйені әлсіретеді – зерттеу
26 ақпан, 2025
Бір тәулік ұйықтамаудың өзі иммундық жүйені әлсіретеді – зерттеу
#денсаулық #иммунитет #ұйқы #ұйқысыздық #жүйе
Сергек оянудың құпиясы: Дәрігерлер дұрыс ұйықтаудың формуласын айтты
21 ақпан, 2025
Сергек оянудың құпиясы: Дәрігерлер дұрыс ұйықтаудың формуласын айтты
#Дәрігерлер #ұйқы
Ұйқыға кетуді 30%-ға жылдамдататын тәсіл анықталды
21 ақпан, 2025
Ұйқыға кетуді 30%-ға жылдамдататын тәсіл анықталды
#ұйқы #ұйқысыздық #тәсіл
Бір орыннан қозғалмай жұмыс істеу ұйқысыздық қаупін 37%-ға арттырады
13 ақпан, 2025
Бір орыннан қозғалмай жұмыс істеу ұйқысыздық қаупін 37%-ға арттырады
#жұмыс #ұйқы
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер миды демалтпайтынын анықтады
13 ақпан, 2025
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер миды демалтпайтынын анықтады
#ұйқы #ұйқысыздық #ми #дәрі
Зерттеушілер "тағы 5 минут ұйықтай тұру" үнемі шаршаңқы жүрудің себебі екенін анықтады
12 ақпан, 2025
Зерттеушілер "тағы 5 минут ұйықтай тұру" үнемі шаршаңқы жүрудің себебі екенін анықтады
#ұйқы #5 минут #зерттеушілер #зиянды әдет
Ғалымдар түскі ұйқы миды ширатып, күрделі тапсырмаларды шешуге көмектесетінін дәлелдеді
3 ақпан, 2025
Ғалымдар түскі ұйқы миды ширатып, күрделі тапсырмаларды шешуге көмектесетінін дәлелдеді
#ғалымдар #ұйқы #ұйқысыздық #ми #тапсырма