#ұйқысыздық

#ұйқысыздық тэгімен байланысты барлық мақалалар.

Ғалымдар қорқынышты түс ұйқысыздықтың тікелей себебі емес екенін дәлелдеді
11 сәуір, 2025
Ғалымдар қорқынышты түс ұйқысыздықтың тікелей себебі емес екенін дәлелдеді
#зерттеу #ғалымдар #себеп #ұйқысыздық #қорқынышты түс
Экран алдында өткізген уақыт ұйқы сапасына тікелей әсер ететіні анықталды
1 сәуір, 2025
Экран алдында өткізген уақыт ұйқы сапасына тікелей әсер ететіні анықталды
#Әлеуметтік желі #ұйқы #ұйқысыздық #зиян #әсер #экран
Бір тәулік ұйықтамаудың өзі иммундық жүйені әлсіретеді – зерттеу
26 ақпан, 2025
Бір тәулік ұйықтамаудың өзі иммундық жүйені әлсіретеді – зерттеу
#денсаулық #иммунитет #ұйқы #ұйқысыздық #жүйе
Ұйқыға кетуді 30%-ға жылдамдататын тәсіл анықталды
21 ақпан, 2025
Ұйқыға кетуді 30%-ға жылдамдататын тәсіл анықталды
#ұйқы #ұйқысыздық #тәсіл
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер миды демалтпайтынын анықтады
13 ақпан, 2025
Ғалымдар ұйықтататын дәрілер миды демалтпайтынын анықтады
#ұйқы #ұйқысыздық #ми #дәрі
Ғалымдар түскі ұйқы миды ширатып, күрделі тапсырмаларды шешуге көмектесетінін дәлелдеді
3 ақпан, 2025
Ғалымдар түскі ұйқы миды ширатып, күрделі тапсырмаларды шешуге көмектесетінін дәлелдеді
#ғалымдар #ұйқы #ұйқысыздық #ми #тапсырма
Күндіз ұйықтау салмақ қосуға әсер ете ме? – зерттеу
2 желтоқсан, 2024
Күндіз ұйықтау салмақ қосуға әсер ете ме? – зерттеу
#ұйқы #ұйқысыздық
Ғалымдар жақсы ұйықтаудың формуласын жасады
13 қараша, 2024
Ғалымдар жақсы ұйықтаудың формуласын жасады
#ғалымдар #ұйқы #ұйқысыздық
46 минут қосымша ұйқының өзі адамның төзімділігі мен өмірге деген ризашылығын арттырады – зерттеу
12 қараша, 2024
46 минут қосымша ұйқының өзі адамның төзімділігі мен өмірге деген ризашылығын арттырады – зерттеу
#ұйқы #өмір #пайдалы #ұйқысыздық #қосымша #пайда
Зерттеу: Ауыр көрпелер мен жамылғылар жақсы ұйықтауға көмектеседі
28 қазан, 2024
Зерттеу: Ауыр көрпелер мен жамылғылар жақсы ұйықтауға көмектеседі
#ұйқы #ұйқысыздық #көрпе
Ғалымдар жақсы ұйқы деген шын мәнінде қандай болатынын түсіндірді
9 қазан, 2024
Ғалымдар жақсы ұйқы деген шын мәнінде қандай болатынын түсіндірді
#зерттеу #ғалымдар #ұйқы #ұйқысыздық #зерттеушілер
12 жылдан бері 30 минут қана ұйықтайтын жапондық "ұйықтамайтындар ассоциациясын" құрды
2 қыркүйек, 2024
12 жылдан бері 30 минут қана ұйықтайтын жапондық "ұйықтамайтындар ассоциациясын" құрды
#ұйқы #ұйқысыздық #жапон