Музыка жан жарасын емдей ала ма? – зерттеу

Музыка өткенді еске түсірудің құралы ғана емес, ол естеліктерді өзгертіп, олардың эмоционалдық әсерін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін. Джорджия технологиялық институтының психолог-ғалымы және оның әріптестері, соның ішінде Боулдердегі Колорадо университетінің музыка мамандары София Мехдизаде мен Грейс Лесли, музыка, эмоция және жады арасындағы қызықты байланыстарды анықтады.

Зерттеу көрсеткендей, музыка естеліктермен тығыз байланысып, олардың эмоционалдық реңкін өзгертеді. Бұрынғыдай, естеліктерді тек "өткеннің суреті" деп қарау дұрыс емес: музыка тыңдаған кезде сол естеліктерді сезіну тәсілі де өзгеруі мүмкін. Бұл естеліктердің икемділігін және олардың еске түсу сәтінде сыртқы дыбыстар арқылы өзгертілу мүмкіндігін көрсетеді.

Бұл жаңалықтардың әсіресе депрессия немесе PTSD сияқты жағдайларда үлкен маңызы бар. Теріс естеліктерді қайта өңдеу үшін арнайы таңдалған музыка олардың эмоционалдық әсерін азайтуға және сол жағдайды жеңілдетуге көмектесе алады. Сонымен қатар, музыка психикалық денсаулықты жақсартуға арналған жаңа әдістердің негізін қалап, емдеу процесіне тың серпін беруі мүмкін.

Күнделікті тұрғыда бұл зерттеу музыканың сіздің естеліктеріңіз бен көңіл күйіңізге қаншалықты әсер ететінін көрсетеді. Күнделікті ойнататын музыка тек қазірдің өзінде емес, болашақта еске түсіруіңізге де әсер етуі мүмкін. Сондықтан келесі жолы өзіңіздің сүйікті плейлисті тыңдаған кезде, оның тек қазіргі көңіл күйіңізді ғана емес, естеліктеріңізді де қалай өзгертетінін ойлап көріңіз.