75 жаста темекіден бас тарту да өмір жасын ұзарта алады – зерттеу

Жаңа зерттеу нәтижесі бойынша, тіпті 75 жасында шылым шегуді тоқтату адамның өмір сүру ұзақтығын арттыра алады. Мичиган университетінің қоғамдық денсаулық сақтау ғалымдары бұл тұжырым адамдардың кез келген жаста пайдалы өмір салтын таңдауға болатынын дәлелдейді деп санайды.  

Ғалымдар атап өткендей, шылым шегуді тоқтату – өмірді ұзартудың ең тиімді тәсілі. Бұл ақпарат ұзақ жылдар бойы темекі шегіп, денсаулыққа қатерлі қауіптермен келіскендерге мотивация бола алады.  

Зерттеулер көрсеткендей, күніне 30-дан астам темекі шеккен адамдардың алдағы 25 жылда өмірден өту қаупі 21%-ға жоғары. Алайда бұл қауіпті азайтуға болады: кез келген жаста темекіні тастау денсаулыққа оң әсерін береді.  

Мичиган университетінің ғалымдары 35 пен 75 жас аралығында шылым шегуді тоқтатқан адамдардың өмір сүру ұзақтығын арттырғанын анықтады. Олар ұлттық деректерге сүйене отырып, темекі шегу салдарынан жоғалған жылдар мен әртүрлі жаста шылым шегуді тастаудың пайдасын есептеді.  

Зерттеу барысында 35, 45, 55, 65 және 75 жасында шылым шегуді тоқтатқан адамдардың өмір ұзақтығы салыстырылды. Темекі шегуді жалғастырғандармен және ешқашан шекпегендермен салыстырғанда, темекіні ерте тастау айтарлықтай артықшылық берді.  

Нәтижелерге сәйкес, 35 жасында темекіні тастаған адамдардың өмір сүру ұзақтығы шамамен 8 жылға артқан. Ал осы жаста темекі шегуді жалғастырғандар өмірінің орта есеппен 9 жылын жоғалтқан.  

75 жасында шылым шегуді жалғастырғандар өмірінің шамамен 4,4 жылын жоғалтатыны анықталды. Алайда, 65 және 75 жаста шылым шегуді тоқтатқан адамдардың кем дегенде 1 жылға ұзақ өмір сүру мүмкіндігі сәйкесінше 23% және 14% құрайды.  

Ғалымдардың айтуынша, шылым шегуді ертерек тоқтатқан дұрыс, бірақ егде жаста да бұл әрекет уақытты босқа өткізу емес. Керісінше, қосымша өмір сыйлауы мүмкін.  

Зерттеу нәтижелері темекі шегудің денсаулыққа зиянын дәлелдеген Канада мен Норвегия ғалымдарының зерттеулерімен де сәйкес келеді.