Темекі шекпеу, қалыпты дене салмағын сақтау, сондай-ақ қан қысымы, холестерин мен қандағы қант деңгейін бақылауда ұстау ерлердің ұзақ өмір сүруімен байланысты болуы мүмкін. Финляндия ғалымдарының ұзақмерзімді зерттеуінде осы бес көрсеткіші қолайлы болған ерлердің өмір сүру ұзақтығы басқа топпен салыстырғанда шамамен 11 жылға жоғары болған, деп хабарлайды turkystan.kz.
Зерттеу European Journal of Preventive Cardiology журналында жарияланды. Ғалымдар 1919–1934 жылдары туған 2690 ер адамның денсаулығы туралы деректерді талдаған. Алғашқы медициналық тексеру кезінде олардың орташа жасы 42-де болған. Қатысушыларды бақылау 2025 жылдың қаңтарына дейін жалғасып, медианалық бақылау мерзімі 40 жылды құрады.
Зерттеушілер жүрек-қан тамырлары аурулары қаупі төмен екенін көрсететін бес факторды бөліп қарастырған. Олар: темекі шекпеу, дене салмағы индексінің 25-тен төмен болуы, систолалық қан қысымының 140 мм сын. бағ.-нан төмен болуы, жалпы холестериннің 6 ммоль/л-ден төмен болуы және арнайы глюкоза ерітіндісін қабылдағаннан кейінгі қандағы қант деңгейінің белгіленген шектен аспауы.
Нәтижесінде осы бес талаптың ешқайсысына сәйкес келмеген ерлер алғашқы тексеруден кейін орта есеппен 31,8 жыл өмір сүрген. Ал барлық бес көрсеткіші қолайлы болғандарда бұл көрсеткіш 42,7 жылға жеткен. Яғни екі топ арасындағы айырмашылық шамамен 10,9 жыл болған.
90 жасқа жету ықтималдығында да айтарлықтай айырмашылық байқалған. Қолайлы көрсеткіштері болмаған топтағы ерлердің 6,8%-ы 90 жасқа дейін өмір сүрсе, бес көрсеткіштің барлығы жақсы болғандар арасында бұл үлес 41,9%-ға жеткен.
Зерттеу тек өмір ұзақтығын ғана емес, қартайған кездегі денсаулық сапасын да қамтыған. Орташа жасы 79-ға жеткен қатысушылар арасында барлық бес көрсеткіші қолайлы болғандардың 2,2%-ында ғана әлсіздік пен физикалық қуаттың төмендеу белгілері анықталған. Ал қолайлы факторлары болмаған топта бұл көрсеткіш 24,5% болған. Сонымен қатар денсаулық көрсеткіштері жақсы болған ерлер өзінің өмір сапасын, физикалық жағдайын және психологиялық әл-ауқатын жоғарырақ бағалаған.
Дегенмен зерттеу осы бес фактор адамның өмірін міндетті түрде дәл 11 жылға ұзартады дегенді білдірмейді. Бұл — бақылауға негізделген зерттеу және ол факторлар мен ұзақ өмір сүру арасындағы байланысты көрсетеді. Бұған қоса, зерттеуге әлеуметтік-экономикалық тұрғыдан салыстырмалы түрде біртекті фин ерлері қатысқандықтан, нәтижені барлық жас және халық топтарына тікелей қолдануға болмайды.
