Ғалымдар балалардың ерте ұйқыға жатуы мен ішек саулығының арасында байланыс барын анықтады

Балалардың сағат 21:30-ға дейін ұйқыға жатуы ішек микрофлорасының сау болуының көрсеткіші болуы мүмкін. Бұл туралы Қытайдағы Ганьсу оңалту орталығының ғалымдары жүргізген зерттеу нәтижесінде белгілі болды.  

Ғалымдар әлі нақты себептерді анықтаған жоқ, әрі бұл ішек микрофлорасының жақсаруы денсаулықтың нақты оң көрсеткіштеріне алып келе ме, ол жағы да белгісіз. Алайда жаңа деректер ұйқы режимі мен ішек денсаулығы арасындағы тығыз байланысты растап отыр. Бұған дейін жүргізілген зерттеулер де ішек микробтарының ұйқыны реттеуге қатысы болуы мүмкін екенін көрсеткен еді. Сонымен қатар, бұл байланыстың екіжақты болуы ықтимал: ұйқының өзгеруі де ішек микрофлорасының құрамына әсер етеді.  

Чунмэй Мао бастаған зерттеу тобы ішек микробтары мен ұйқы режимінің байланысын зерттеу үшін 2-14 жас аралығындағы 88 дені сау баланың ішек флорасы мен қан үлгілерін талдады. Барлық қатысушылар Қытайдың солтүстік-батысындағы қалалық аймақтардан таңдалған.  

Ата-аналардың екі апта бойы жүргізген күнделіктеріне сәйкес, балалардың бір бөлігі үнемі кешкі сағат 21:30-ға дейін ұйқыға жатқан, ал екінші тобы бұл уақыттан кейін ұйықтаған. Алайда екі топ та тәулігіне шамамен бірдей уақыт ұйықтаған, себебі кеш жататын балалар тезірек ұйықтап кетуі мүмкін.  

Зерттеу нәтижелерінен микрофлораның құрамы, әртүрлілігі және бактериялардың үлестік мөлшерінде айырмашылықтар бар екені анықталды.  

Ертерек ұйықтаған балалардың ішегінде пайдалы бактериялар көбірек, ал зиянды бактериялар аз болғаны анықталды. Мысалы, ерте жататын балаларда **Bacteroidetes** бактерияларының жоғары мөлшері байқалған, ал бұл бактериялар ішекке пайдалы болып саналады.  

Сонымен қатар, зерттеу нәтижелерінде **Firmicutes** бактерияларының да көп мөлшерде кездескені анықталды. Алайда бұл микробтардың белгілі бір деңгейден асуы Bacteroidetes-пен салыстырғанда семіздік қаупін арттыруы мүмкін.  

Зерттеушілердің айтуынша, ішек микрофлорасын «жақсы» немесе «жаман» деп бөлу әрдайым оңай емес. Дегенмен, зерттеу балалардың ұйқы режимі мен ішек денсаулығының арасында тығыз байланыс барын көрсетті.