Ұзақ уақыт интернетте отыру, әлеуметтік желілер мен жаңалықтар лентасын шолып шығу адамды тез шаршатады. Алайда қарапайым ертегілерді оқу, мысалы, Гримм бауырларының шығармаларын, көңіл-күйді жақсартып, күш-қуатты қалпына келтіруге көмектеседі, деп хабарлайды turkystan.kz.
Жаңа зерттеуге 400-ден астам студент қатысқан. Бір топ студент үздіксіз интернетте болған, екінші топ кейін ертегі оқыған, ал үшінші топ тек ертегімен шектелген. Нәтижелер айқын көрінді: үздіксіз интернетті шолған студенттердің көңіл-күйі төмендеп, стресс деңгейі жоғарылаған. Ал интернеттен кейін ертегі оқығандар бірден сезімін жақсартып, тынышталып, күш-қуатын қалпына келтірген.
Зерттеушілердің түсіндіруінше, ертегінің ерекшелігі оқу эмоция мен қиялды іске қосуында. Назар аударуды басқа нәрсеге ауыстырып, миға жаңалықтардың үздіксіз ағымынан демалуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, ертегілер балалық шақ атмосферасына қайта оралуды қамтамасыз етіп, жан тыныштығын сыйлайды.
Зерттеушілер атап өткендей, қазіргі цифрлық әлемде, контент әр секунд сайын өзгеріп отыратын жерде, классикалық ертегілер интернеттегі шаршауды жеңілдетудің қарапайым және қолжетімді жолы. Оларды оқу үшін арнайы қосымша, тренинг немесе ақша қажет емес.
Қазіргі зерттеулер тек қысқа мерзімді әсерді көрсеткен, ал болашақта бұл әдістің жасөспірімдер мен қарт адамдарға қалай әсер ететінін тексеру қажет. Дегенмен, ертегілер ұзақ уақыт онлайн болғаннан кейін миды демалдырудың қарапайым және тиімді тәсілі екенін дәлелдеді.
