Кофе қарт адамдардың белсенділігіне қалай әсер етеді – зерттеу
Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, кофе ішу дене қалпын бақылауға және функционалдық жұмыс қабілетіне аз ғана әсер етеді.
Experimental Gerontology журналында жарияланған жаңа зерттеуде кофе тұтынудың егде жастағы адамдардың физикалық белсенділігіне әсері талданған.
Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, қою кофе ішу дене қалпын бақылауға және функционалдық жұмыс қабілетіне аз ғана әсер етеді. Кофеин тепе-теңдік пен дене қалпын ұстау стратегиясына сәл ықпал еткенімен, жалпы тұрақтылық пен қозғалу қабілетіне айтарлықтай өзгеріс әкелмеген. Яғни, қарт адамдар кофеден бас тартпай-ақ, өздерінің физикалық белсенділігі мен теңгерімін сақтай алады.
Жас ұлғайған сайын адамдардың бұлшықет күші, үйлесімділігі және тепе-теңдігі табиғи түрде төмендейді, бұл құлау қаупін арттырады. Құлау егде жастағы адамдар үшін ауыр жарақаттарға, ауруханаға жатқызуға және тәуелсіздіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Кофеиннің жүйке жүйесін ынталандыру арқылы физикалық белсенділікті арттыратыны белгілі, бірақ алдыңғы зерттеулер оның көп мөлшерде тұтынылуы тепе-теңдіктің нашарлауына және құлау қаупінің жоғарылауына әкелуі мүмкін екенін көрсетті.
Көптеген зерттеулерде кофеин таблетка түрінде қолданылған, бірақ ол кофенің құрамындағы басқа заттармен, мысалы, полифенолдар, липидтер және минералдармен өзара әрекеттесуді ескермейді. Сондықтан ғалымдар кофе ішудің таза кофеиннен айырмашылығы бар ма және оның егде жастағы адамдардың физикалық жағдайына қандай да бір әсері бар ма екенін анықтауға тырысты.
