Жапон ғалымдары қашықтан жұмыс істейтіндердің жай-күйін жақсартатын әдісті атады

Жапон ғалымдары хош иісті ванна қашықтан жұмыс істейтіндерге пайдалы екенін анықтады.

Жапонияның Цукуба университетінің ғалымдары эфир майлары қосылған хош иісті ванналар қашықтан жұмыс істейтін қызметкерлердің физикалық және психикалық жағдайын айтарлықтай жақсартатынын анықтады. Зерттеу Japan Journal of Aromatherapy (JJA) ғылыми журналында жарияланды.  

COVID-19 пандемиясынан кейін қашықтан жұмыс істеу қалыпты жағдайға айналды. Алайда, бұл жаңа қиындықтарды да тудырды: көптеген қызметкерлер жұмыс пен жеке өмір арасындағы тепе-теңдікті сақтау, сондай-ақ зейін қою мәселелерімен бетпе-бет келуде. Бұл факторлар еңбек өнімділігіне теріс әсер етеді, сондықтан денсаулық пен мотивацияны қолдаудың тиімді жолдарын табу маңызды.  

Ғалымдар хош иісті ванналардың көңіл-күйге, ұйқы сапасына, когнитивті функцияларға және жұмыс тиімділігіне әсерін зерттеді. Экспериментке 30 қашықтан жұмыс істейтін қызметкер қатысып, төрт апта бойы өздері таңдаған эфир майлары қосылған ванналар қабылдады.  

Нәтижелерге сәйкес, ванна қабылдағаннан кейінгі алғашқы 10 минут ішінде қатысушылардың көңіл-күйі айтарлықтай жақсарып, белсенділігі, тұрақтылығы және жайлылық деңгейі артқан. Ал төрт апталық тұрақты процедурадан кейін олардың еңбек өнімділігі төмендеуіне әкелетін презентеизм деңгейі азайған. Бұл олардың жалпы жағдайының жақсарғанын және жұмыс тиімділігінің артқанын көрсетеді.