Ғалымдар йод жетіспеушілігі адамның жалпы денсаулығына қалай әсер ететінін түсіндірді. Йод қалқанша безінің қалыпты қызметіне қажет маңызды элемент саналады және оның жетіспеушілігі ағзадағы көптеген процестерді бұзады, деп хабарлайды turkystan.kz life.ru-ға сілтеме жасап.
Дефициттің белгілері әртүрлі: үнемі шаршау, көңіл-күйдің төмендеуі, есте сақтау қабілетінің нашарлауы, салмақ қосу, терінің құрғауы, шаштың сынғыш болуы, әйелдерде етеккір циклінің бұзылуы. Сонымен қатар, ағзаның қорғаныш қабілеті төмендеп, жиі тұмау мен инфекция жұқтыруға бейім болады.
Ересектерге тәулігіне 120-150 мкг йод қажет. Бұл элементті теңіз балығы, балдырлар, сүт, жұмыртқа және йодталған тұздан алуға болады. Мамандар атап өткендей, йод жетіспеушілігін өз бетінше анықтау мүмкін емес, сондықтан дәл диагноз қою үшін дәрігерге қаралған жөн.
