ұйқысыздық

Ұйқының дұрыс болмауы мен алкоголизмнің салдары бірдей – зерттеу

Зерттеуге сүйенсек, ұйқысыздық метаболикалық өзгерістер тудырады, нәтижесінде майлы бауыр ауруы пайда болады.

460

2 түнді ұйқысыз өткізу 4 жасқа қартайтады – зерттеу

Proceedings Of Royal Society журналында жарияланған екі бөлімнен тұратын зерттеуде ғалымдар осындай тұжырымға келгенін хабарлаған.

531

Тез ұйықтау үшін не істеу керек?

Тез ұйықтаудың 7 әдісі

2.5k