7 Jeltoqsan, 20:25 344 0 Jańalyqtar Asyl TUMAR

Dıeta ustamaı-aq aryqtaýǵa bolady

Amerıkandyq ǵalymdar adamdy artyq salmaqtan aryltatyn ádis usyndy. Kalıfornııa ýnıversıteti men Solk ınstıtýtynyń ǵalymdary dıeta ustap, sportpen aınalysýdy qajet etpeıtin aryqtaý jolyn oılap tapqan. Bul týraly Cell Metabolism portaly habarlady.

Dárigerler táýliktiń 10 saǵatynyń ishinde ǵana tamaq iship, qalǵan 14 saǵat ashyǵýǵa keńes beredi. Aıtýlarynsha bul salmaqty azaıtyp, densaýlyqty jaqsartýǵa septigin tıgizedi.

Mamandar júrgizgen tájirıbege zat almasý proesi buzylǵan 19 adam qatysqan. Olar táýliktiń tek on saǵatynda tamaqtanyp, jegen taǵamdaryn arnaıy qosymshaǵa tirkep otyrǵan. Sondaı-aq belsendi bolǵan kezderiniń de esebin júrgizedi.

12 aptadan keıin olardyń qanyndaǵy holesterın mólsheri 11 paıyzǵa azaıyp, qan qysymy 4-8 paıyzǵa tómendegen. Sonymen qatar árqaısy shamamen úsh kelige aryqtaǵan. Tájirıbege qatysýshylardyń uıqysy da tynyshtalypty.

aikyn.kz

Sońǵy jańalyqtar