16 Қыркүйек, 11:39 457 0 Жаңалықтар Анар ЛЕПЕСОВА

Қатерлі ісік тудырады: Ғалымдар қандай еттен бас тарту керегін айтты

Австралиялық ғалымдар ішек рагының алдын алу үшін не істеу керегін айтты, деп хабарлайды "Известия".

Мамандардың айтуынша, ішектің қатерлі ісігінің пайда болу жағдайының 35 пайызы адамның өмір салтымен тығыз байланысты. Әсіресе, қалай тамақтанатыны маңызды. Дәрігерлер жасұнығы көп диетаны ұстану керек екенін айтады. Ересектерге күніне кем дегенде 30 грамм жеу керек. Жасұнық кебекте көп болады. Дәрігерлер оны йогурт, смузилерге қосуға кеңес беріп отыр.

Сондай-ақ, күн сайын сүт өнімдері мен кофе ішкен де пайдалы. Майлы балықта болатын омега-3 май қышқылының пайдасы да дәлелденді.

Ғалымдар етті өте аз жеу керек екенін ескертіп отыр. Ішек үшін, әсіресе,  сиыр, бұзау, қой, шошқа еті аса қауіпті. Оларды көп мөлшерде жеу ішек рагын тудыруы мүмкін.

 

Соңғы жаңалықтар