Тәтті газы бар сусындарды жиі ішу жастар арасында мазасыздық белгілерінің күшеюімен байланысты болуы мүмкін. Осындай қорытындыға халықаралық ғалымдар тобы келді. Зерттеуге Bournemouth University мамандары да қатысқан. Нәтижелер Journal of Human Nutrition and Dietetics журналында жарияланды, деп хабарлайды turkystan.kz.
Ғалымдар әртүрлі елдерде жүргізілген ондаған зерттеудің деректерін талдаған. Негізгі назар құрамында қант мөлшері жоғары, тағамдық құндылығы төмен сусындарға аударылған. Олардың қатарында газдалған сусындар, энергетиктер, тәтті шырындар, шәрбаттар, қант қосылған шай мен кофе, сондай-ақ дәмделген сүт бар.
Талдау нәтижесі бірдей үрдісті көрсеткен: мұндай сусындарды неғұрлым жиі тұтынатын жасөспірімдер мазасыздық белгілерін соғұрлым көбірек байқаған.
Әдетте қанттың зияны семіздік пен 2-типті диабет тұрғысынан талқыланады. Алайда соңғы жылдары жасөспірімдер арасындағы психикалық денсаулық мәселелері де өзекті болып отыр. 2023 жылғы бағалаулар бойынша, әр бесінші бала немесе жасөспірім психикалық бұзылыстарға тап болған, ал мазасыздық ең жиі кездесетін жағдайлардың бірі саналады.
Зерттеулер сауалнама арқылы жүргізілген: қатысушылар қанша тәтті сусын ішетінін және өздерінің эмоционалдық жағдайын бағалаған. Әр жұмыста бірдей байланыс анықталғанымен, ғалымдар себеп-салдар қатынасы нақты дәлелденбегенін атап өтті. Мәселен, мазасыздығы жоғары жасөспірімдер тәтті сусындарды күйзелісті азайту тәсілі ретінде жиірек таңдауы мүмкін. Сонымен қатар ұйқы сапасы, стресс деңгейі және отбасы жағдайы сияқты факторлар да әсер етуі ықтимал.
Соған қарамастан, мамандар тәтті сусындарды шектеп, олардың орнына су мен табиғи қантсыз сусындарды таңдауды ұсынады. Бұл тек дене саулығына емес, эмоционалдық тұрақтылыққа да пайдалы болуы мүмкін.