Зімбір – әлем халықтарының ас мәзірінде де, халық медицинасында да кеңінен қолданылатын өсімдік. Оның құрамындағы биологиялық белсенді заттар мен дәрумендер адам ағзасын әртүрлі аурулардан қорғауға көмектеседі. Әсіресе, тұмау мен суық тию кезінде зімбірдің тиімділігі ғылыми тұрғыда дәлелденген, деп хабарлайды turkystan.kz.
Иммунитетті нығайтады
Зімбірдің құрамында гингерол атты негізгі белсенді қосылыс бар. Ол антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Клиникалық зерттеулер көрсеткендей, гингерол ағзаның иммундық жүйесін белсендіреді және вирустарға қарсы қорғанышты күшейтеді.
Қабынуды басады және вирустарға қарсы әсер етеді
Ғалымдар зімбір сығындысының тыныс жолдарындағы қабынуды азайтып, вирустардың көбеюін тежейтінін анықтаған. Сондықтан ол тұмау мен ЖРВИ белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Жөтел мен тамақ ауруын жеңілдетеді
Зімбір шайы немесе жылы сусынға қосылған зімбір жөтелді азайтып, тамақтың ауырғанын басады. Оның құрамындағы эфир майлары қақырықтың бөлінуін жеңілдетіп, тыныс алуды жақсартады.
Дене қызуын төмендетуге көмектеседі
Зімбір ағзаны жылытып, қан айналымын жақсартады. Сол себепті ол суық тию кезінде дене қызуын біртіндеп түсіруге септігін тигізеді.
Асқазан-ішек жолын қолдайды
Тұмау кезінде жиі кездесетін жүрек айну мен асқазан жайсыздығын да зімбір жеңілдетеді. Бұл оның ас қорыту ферменттерін белсендіру қасиетіне байланысты.
Қалай қолдануға болады?
Жаңа піскен зімбірді қайнатып, зімбір шайын ішу – тұмау кезінде ең қарапайым әрі тиімді тәсіл.
Бал мен лимон қосып тұтыну иммунитетті күшейтіп, тезірек сауығуға көмектеседі.
Тамақ ауырғанда жылы зімбірлі сусын ішсе, қабынуды азайтады.
Ғылыми деректер
Nutrients, Phytotherapy Research сияқты ғылыми журналдарда жарияланған зерттеулер зімбірдің иммундық жауапты жақсартатынын және тыныс жолдарының инфекцияларына қарсы тиімділігін растайды.
Зімбір – тұмау мен суық тиюге қарсы дәрінің орнын алмастырмайды, бірақ ағзаның қорғаныш қабілетін күшейтіп, сауығу процесін жылдамдататын табиғи көмекші бола алады.