Белгілі стоматолог Патти Кабо миллиондаған адам таңертең тісін дұрыс жумай жүргенін айтады, – деп хабарлайды turkystan.kz тілшісі.
Ол өзінің TikTok-тағы парақшасында тісін дұрыс жумай жүргендердің қатарына өзі болғанын да айтады. Басты қателік – көп адам таңертең ұйқыдан тұра сала, бірден тісін жуады. Маманның айтуынша, бұл – дұрыс емес. Бірден тісіңді жусаң, түн бойы жиналған бактериялар бірден ағзаға түседі.
«Мен үнемі таңға бірінші тісімді жуатынмын. Алайда мен түн ішінде жиналған бактерияларды жұтумен болдым», – дейді маман.
Тісті қалай жуған дұрыс?
- Алдымен 1 стақан су ішіңіз. Бұл ауыздағы қышқыл дәмді кетіруге септігін тигізеді.
- 10 минут күтіңіз, сосын тісіңізді жуыңыз. Бұл тістің жылтыр қабығына зақым келтірмеу қаупін төмендетеді.
- Таңғы ас ішкеннен кейін тісіңізді тағы да жуыңыз.