Британ ғалымдары қажу жаңа пандемияға айналады деген болжам жасады

Шаршау ұйқымен кететін жай шаршаудан өзгеше және көбіне шамадан тыс талаптарға немесе төмендеген мүмкіндіктерге физикалық, эмоционалдық және/немесе психикалық жауап ретінде көрінеді.

Заманауи өмір тіпті ең мықты адамдарды да қажытып жібере алады. YouGov жүргізген сауалнамаға сәйкес, әр сегізінші британдық үнемі шаршау күйінде өмір сүреді, ал төрттен бірі көп уақытын шаршап өткізетінін айтады. Тағы бір сауалнамада респонденттердің 55 пайызы өздерін «өте қатты қажыған» деп сипаттаған, бұл термин 2023 жылы нарықты зерттеу фирмасы Mintel жариялаған трендтер есебінен алынған және тұтынушылардың шамадан тыс ақпаратқа тап болуын сипаттайды. 

«Пандемия, өмір сүру құнының өсуі, энергия дағдарысы, геосаяси тұрақсыздық және климаттық дағдарыс өз әсерін тигізуде», - делінген есепте.

Бірақ шаршау қашан медициналық проблемаға айналады? Бұл жағдайда не істеуге болады? Бұл туралы ойланып көрейік.

Нортумбрия университетінің қолданбалы денсаулық психологиясы профессоры және «How We Break: Navigating the Wear and Tear of Living» кітабының авторы Винсент Дири былай дейді: «Шаршауды физикалық, эмоционалдық және/немесе психикалық жауап ретінде түсінуге болады. Бұл не шамадан тыс талаптың немесе қабілеттің төмендеуі нәтижесінде пайда болатын сигнал. Бұл ақпараттың тым көп екенінің белгісі».

Шаршау ұйқымен кететін жай шаршаудан өзгеше және көбіне шамадан тыс талаптарға немесе төмендеген мүмкіндіктерге физикалық, эмоционалдық және/немесе психикалық жауап ретінде көрінеді.

Британдық психологтардың болжамы бойынша, енді шаршаудың жаңа эпидемиясы жақындап келеді. Сандар да бұл болжамды растайды: адамдардың 55%-ы шамадан тыс ақпараттан шаршап, күйзелген, ал 37%-ы уақыттың көп бөлігінде өздерін әлсіз сезінеді.