Сарапшылар қандай жемісті таңғы ас ретінде тұтынуға болмайтынын айтты
Сарапшылар қандай жемісті таңғы ас ретінде тұтынуға болмайтынын айтты
Freundin неміс сарапшылары таңғы асқа банан жеу зиян екенін айтты. Жеміс пайдалы дәрумендерге бай, бірақ оны аш қарынға жеуге болмайды.
Банан тез тойдырады, бірақ бұл қандағы глюкоза деңгейінің өсуіне әкелуі мүмкін. Тропикалық жеміс 25% қанттан тұрады, сондықтан оны тұтынғаннан кейін энергия артады. Банандар микроэлементтер мен дәрумендерге бай, олар өздігінен бойға сіңе алмайды. Олар пайдалы болуы үшін көмекші компоненттер қажет. Дәрігерлер бананды жарма мен ботқаға қосуды ұсынады, деп хабарлайды Nation News.